ATELIERS "MOUVEMENT & NATUROPATHIE"


6 Dimanches matins de 10h à 12h30

Salle Haras Lupin - Vaucresson




Nanou, professeur de danse, vous guidera dans la pratique de la barre au sol durant une heure : excellente activité de remise en forme pour gagner en souplesse et tonicité musculaire.


Inspirée de l’échauffement de la danse classique, cette discipline convient à toute personne y compris celles qui ont mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage des douleurs lombaires. Elle ne requiert aucune connaissance préalable de la danse.


14 janvier 2018
11 mars 2018
08 avril 2018


Cristian, professeur de gymnastique certifié, vous guidera dans la pratique des abdominaux selon la méthode de Gasquet durant 1h15 (2h30 le 6/05): activité de tonification de la ceinture abdominale, du dos et du périnée.
Cette méthode de travail musculaire consiste en des exercices inspirés du yoga avec une approche bio mécanique, fonctionnelle et globale qui convient à tout public incluant les femmes enceintes.
04 février 2018
06 mai 2018
10 juin 2018

Sandrine, naturopathe, vous présentera les techniques de naturopathie durant une heure en lien avec la pratique ;

14/01 Conseils  pour une meilleure mobilité & un meilleur confort articulaire
04/02 Conseils  pour un meilleur confort féminin
11/03 Conseils pour  prendre soin de son foie et préparer le printemps
8/04 Conseils sur  l’équilibre alimentaire et l’importance d’une alimentation crue
10/06 Conseils pour  préparer sa peau au soleil et optimiser son été

Participation pour les adhérents :        30€  la séance

                                                                     75€ les 3 séances
                                                                     120€ les 6 séances

Adhésion annuelle obligatoire ouvrant droit à d’autres ateliers, marches gratuites, conférences, stages :      18€
Inscription auprès de LA S.E.V.E 0661907820 ou laseve@numericable.fr
Validation de l’inscription dés réception du chèque au plus tard le 02/01/2018 pour la barre au sol et le 20/01/2018 pour l'abdologie. 
Non remboursable après le 7/01 pour la barre au sol sauf certificat médical ou le 25/01 pour l'abdologie.