ATELIERS "MOUVEMENT & NATUROPATHIE"


10 Dimanches matins de 10h30 à 12h30

Salle Haras Lupin - Vaucresson




Cristian, professeur de gymnastique certifié, vous guidera dans la pratique des abdominaux selon la méthode de Gasquet durant 1h15 : activité de tonification de la ceinture abdominale, du dos et du périnée.
Cette méthode de travail musculaire consiste en des exercices inspirés du yoga avec une approche bio mécanique, fonctionnelle et globale qui convient à tout public incluant les femmes enceintes.
17 février 2019 
24 mars 2019 
14 avril 2019
19 mai 2019 
16 juin 2019 

Sandrine, naturopathe, vous présentera les techniques de naturopathie durant une heure en lien avec la pratique et la saison;

17/02 Confort musculaire & découverte du psoas
24/03 Réussir sa détox du Foie
14/04 Conseils pour une meilleure vitalité
19/05 Mieux dormir et récupérer
16/06 Conseils pour bien préparer l'été


Participation pour les adhérents :        30€  la séance

                                                                     100€ les 5 séances
                                                                     185€ les 10 séances

Adhésion annuelle obligatoire ouvrant droit à d’autres ateliers, marches gratuites, conférences, stages :      18€
Inscription auprès de LA S.E.V.E 0661907820 ou laseve@numericable.fr
Validation de l’inscription dés réception du chèque au plus tard le 30/01/2019 pour l'abdologie. 
Non remboursable après le 30/01 sauf certificat médical.

Nanou, professeur de danse, reviendra en septembre pour vous guider dans la pratique de la barre au sol durant une heure : excellente activité de remise en forme pour gagner en souplesse et tonicité musculaire.

Inspirée de l’échauffement de la danse classique, cette discipline convient à toute personne y compris celles qui ont mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage des douleurs lombaires. Elle ne requiert aucune connaissance préalable de la danse.