ATELIERS "MOUVEMENT & NATUROPATHIE"
1 Dimanche matin par mois de 10h30 à 12h30
29/09 - 13/10 - 24/11 - 08/12
Barre au sol & naturopathie ou Abdologie de Gasquet & naturopathie
Salle Haras Lupin - Vaucresson
Cristian,
professeur de gymnastique certifié, vous guidera dans la pratique des
abdominaux selon la méthode de Gasquet durant 1h15 : activité de
tonification de la ceinture abdominale, du dos et du périnée.
Cette méthode de travail musculaire consiste en des exercices inspirés
du yoga avec une approche bio mécanique, fonctionnelle et globale qui convient à
tout public incluant les femmes enceintes. Les :
13 octobre 2019
08 décembre 2019
08 décembre 2019
A la suite de cette pratique, Sandrine, naturopathe, vous présentera les techniques
de naturopathie durant 3/4 d'heure en lien avec la pratique et la saison :
13/10 - Bien être du ventre et du dos
08/12 - Prendre soin de son squelette et lutter contre l'ostéoporose
13/10 - Bien être du ventre et du dos
08/12 - Prendre soin de son squelette et lutter contre l'ostéoporose
Nanou, professeur de danse, vous guidera dès septembre dans la pratique de la barre au sol durant une heure : excellente activité de remise en forme pour gagner en souplesse et tonicité musculaire.
Inspirée de l’échauffement de la danse classique, cette discipline convient à toute personne y compris celles qui ont mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage des douleurs lombaires. Elle ne requiert aucune connaissance préalable de la danse.
29 septembre 2019
24 novembre 2019
Sandrine, naturopathe, vous présentera les techniques de naturopathie durant une heure en lien avec la pratique et la saison :
29/09 - Bien entrer dans l'automne et renforcer son système immunitaire
24/11 - Bien préparer l'hiver et prévenir des petits maux.
24/11 - Bien préparer l'hiver et prévenir des petits maux.