Quelles
solutions naturelles pour nous préserver du stress et améliorer l’état de
santé de nos jeunes:
- savoir respirer pour ramener le calme en soi en quelques
minutes, faciliter la concentration et utiliser quelles huiles essentielles
sans danger pour en optimiser le résultat,
- comprendre en quoi le sommeil est essentiel à l’équilibre
physique et nerveux et apprendre comment le rendre de qualité,
- identifier les « aliments pilleurs d’énergie »
et trouver les bonnes sources de nutriments au quotidien avec des recettes
simples pour toute la famille,
- trouver le temps pour bouger car le mouvement est
essentiel. L’exercice physique influe directement sur l’état émotionnel et
nerveux ; savoir choisir son moment et son activité.
Retrouvons-nous
le samedi 18 novembre 2017 à 16h pour un temps d’échange et trouver ensemble les
clés de l’épanouissement.
Ce sera pour moi l’occasion de dédicacer mon 1er
roman « Le voyage d’Hippocrate ».