Atelier respiration et mouvement

Le corps en dit long

Ces ateliers Respiration et mouvement ont pour but de faire comprendre comment le corps s'organise et trouver le sens profond du corps avec des respirations et des mouvements de gymnastiques adaptés et faits en conscience. Ils sont organisés pour des petits groupes de tout âge (12 personnes maximum) avec une partie de théorie et une de pratique, l'objectif étant de retrouver la liberté de mouvement et la posture qui au meilleur équilibre.

Marche en conscience, marche afghane, découverte des arbres, respirations diaphragmatiques…autant de sorties pour un meilleur bien-être…

La marche en conscience est une marche guidée, mais dans le silence. Une façon d'être dans ses ressentis corporels et de lâcher le mental qui nous empoisonne bien souvent.Vous expérimenterez différents rythmes de respiration pour y glisser vos pas. Un apprentissage ludique de la pleine conscience en vous oxygénant et une parenthèse dans vos agendas surchargés.

Depuis près de deux ans, les adhérents se rejoignent et viennent découvrir comment le souffle peut les aider dans leur quotidien.

Participez vous aussi à ces marches gratuites en devenant adhérent : prochaine sortie le Samedi 13 janvier à 14h30 (durée 1h30). 

(S'inscrire au 06.61.90.78.20 ou sur www.laseve.fr pour connaître le lieu de rendez-vous).


RESPIRER EST ESSENTIEL et vos cellules sont-elles bien oxygénées?


Découverte du Bol d'air Jacquier® le samedi 16 janvier  2016 à 11h
Atelier gratuit pour les adhérents, participation 3€ pour les non-adhérents
Lieu : 1, rue Henri Régnault à Garches
Inscriptions obligatoires

En Novembre 2014, LA S.E.V.E s'est invitée chez VIV'EDEN à La celle Saint Cloud pour un atelier Etirements & Auto massage pour ses membres. 
Si vous voulez vous aussi découvrir gratuitement ce complexe sportif, rendez-vous chez Viv'Eden

La sortie du dimanche 22 septembre 2013 en forêt pour une découverte de la marche en conscience et des arbres bienfaiteurs pour la santé les a convaincus des bienfaits de la marche en conscience sur leur santé. Depuis nous continuons

Photos souvenir de nos sorties: