Atelier relaxation et gestion du stress

"L'homme s'est fait machine, il fonctionne et ne vit plus" 
Mahatma Gandhi

Ces ateliers Relaxation et gestion du stress ont pour but de comprendre quels sont nos besoins et quel est le pouvoir du mental et de l'environnement sur notre santé et d' apprendre aux moyens de quelques techniques simples comment gérer son stress et retrouver la maîtrise et l'affirmation de soi. Ils s'adressent à tous ceux qui souhaitent un meilleur confort de vie, retrouver le sommeil et l'énergie vitale.

NOUVEL ATELIER : 
SOIREE RELAX
Découverte de LA MEDITATION GUIDEE

Le mercredi 27 mars à 20h30 à Garches (adresse communiquée après inscription)

Organisé sur 1h15 autour de trois temps :
* une mini conférence sur les bienfaits de la relaxation en général et la méditation en particulier 
* un temps de pratique
* une temps d'échange et d'écoute entre les participants et animatrice.

Le coût est de 10€ par adhérent
Inscription au 06.61.90.78.20 ou laseve@numericable.fr (validée après règlement)
Atelier limité à 10 personnes (Il sera maintenu à partir de 6 participants)